op zoek naar jouw lichtpuntje?
Lichtpuntjes
Soms zijn ze groot
Soms zijn ze klein
Je hoeft ze niet te zoeken
Je kunt er ook eentje zijn!
Waarom dit gedichtje de naam van mijn praktijk is geworden?
integratief?
Je bent een geheel!
Je bent niet alleen je hoofd, je ziel, je hart of je lijf. Jij bent een geheel.
Dus deze vier kolommen zijn eigenlijk 1 kolom namelijk: mens!
fysiek
lijf
Je lijf voelt dus het wil…
- Bio- energetisch
- Ademen
- Oefeningen
- Aarden
- Eet gewoontes
- Supplementen
- Slaap ritme
- Rust in je dag
sociaal
hart
Mijn hart gaat uit naar…
- Systemisch
- Contextueel
- Familie
- Vrienden
- Grenzen
- Zelf liefde
- Opstellingen
psyche
hoofd
Ik denk aan..
- Psycho-educatie
- Ik denk dus ik leef
- HSP/ADHD /Autisme
- Psychotherapie
- Gedrag
geestelijk
ziel
Ik ben hier op aarde want..
- Meditatie
- Trans- persoonlijk
- Spiritueel
- Existentiele
- Pastoraat
- Psycho synthese
- Psycho-drama
hi, ik ben Ellen!
Stil staan
Soms moet je stilstaan
om verder te gaan
dan het pad en de haast je voeren
Verder te zien
dan een oogopslag
naar de wereld aan je voeten
Soms moet je stilstaan
bij het gewone
om het bijzondere te begroeten
Hoe bovenstaand gedichtje mijn leven veranderde?
herkenbaar?
- Eindelijk de kinderen in bed, en jij ligt kapot op de bank?
- Zorgen voor de ander lukt wel, maar voor jezelf?
- Hoge hartslag en snelle ademhaling in rust
- Geen of verminderde concentratie en focus
- Meer dan normaal last van prikkels
- Je krijgt of hebt problemen op je werk
- Niks lijkt je te motiveren
- je voelt je steeds moe en onvoldaan
voor wie?
- Als je op zoek wil naar jezelf
- Als je verdieping zoekt in jezelf
- Als je blokkades tegen komt
- Als je balans zoekt
- Als je vrouw of moeder bent
- Als je verbinding met mensen lastig vindt
- Als er ook wel eens voor jou gezorgd mag worden
- Als je overspannen of burn-out bent
- Als je integratief aan de slag wil met jezelf
- Als je verbinding zoekt in jezelf en met anderen
waar kan ik je bij helpen?
Op een ervaringsgerichte manier met een integratieve benadering wil ik jou of jullie als groep meer inzicht geven en met jou/jullie op weg gaan.
Jij en ik in het licht
therapie/coach
Ben je opzoek naar meer inzicht in jezelf? Ik ga graag met je op weg.
- Individuele sessie
- 60 minuten
- Walstroweg 16
Samen in het licht
pgb begeleiding
Ben je opzoek naar een ervaren begeleider? Heb je begeleiding nodig in de thuissituatie?
- Individuele begeleiding
- Flexibele uren in overleg
- Locatie in overleg
werken in het licht
cursus/training
Ik geloof in de kracht van de groep, want dan heb je nog meer mensen om van te leren.
- 5-10 personen
- 5 avonden
- 1 tweedaagse
- Locatie nader te bepalen
licht-puntje nu ook online!
Meteen in therapie toch nog spannend of voor nu niet haalbaar?
Lees mijn blogs, meld je aan voor de nieuwsbrief of doe mee met de oefeningen in mijn video’s .
En ga op deze manier aan de slag met jezelf.
lichtpuntjes op papier
blogs
Regelmatig komt er een nieuwe blog online.
Blogs over: HSP, Burn out, Lichaamswerk, ADHD, kiezen, noem maar op.
lichtpuntjes op video
video's
Elke week een nieuwe video met oefeningen om meer bewust te worden van je lijf.
Oefeningen zoals: Ademen, niks doen, aarden en waarnemen.
lichtpuntjes in een
Nieuwsbrief
nieuwsbrief
Exclusieve informatie, oefeningen,verhalen, artikelen, ervaringen, video’s en handvaten speciaal voor jou!
Meld je aan voor de nieuwsbrief!
contact
wil je meer informatie of plan je liever meteen een gratis intake gesprek? stuur dan een bericht!
Na 2 dagen geen reactie op je bericht? Check dan ook even je spam-folder.